为什么膝关节最怕骨性关节炎？

      骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。主要表现是关节疼痛和活动不灵活，骨性关节炎实际并非炎症，主要为退行性变，属关节提前老化，特别是关节软骨的老化，而膝关节是最常见的受影响的区域之一。

哪些人容易得膝关节骨性关节炎？ 哪些人

1.老年人

资料显示，从20岁开始约5%的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90%的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。

2.年轻女性

在50岁以前女性比男性发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等。

3.超重的人

肥胖和粗壮体型的人中发病率较高，其原因为体重超重，关节负重增加，促成本病发生。

4.特殊职业的人

长期反复使用膝关节，可引起关节患病率的增加。如运动员、矿工、装卸工等等。以上这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损。

5.营养不良的人

关节软骨内没有血管，其营养依靠从关节液中吸取。营养不良可导致和加重本病的进展。

6.气候因素

常居潮湿、寒冷环境的人发病率高。这主要是由于温度低，引起局部血运减慢甚至障碍有关。

7.爱穿高跟鞋的人

穿高跟鞋行走时髋、膝、踝关节的的功能由于扭力作用发生很大改变，由髋、膝关节代偿以保持稳定步态，从而导致关节软骨受损。

8.常用激素的人

动物实验证实长期使用皮质醇类药物，尤其在疼痛早期治疗时，使用皮质醇类药物进行痛点注射或关节腔内注射，可造成严重的骨关节继发性损害。

如何治疗膝关节骨性关节炎？

保守治疗

1. 保护关节：避免久坐，久站，长时间不活动

2. 体育锻炼：避免剧烈运动，以主动不负重运动为主

3.  理疗：如半导体激光、中药熏蒸、膏药贴敷等，物理治疗可以在一定程度上减轻局部疼痛和解除肌肉痉挛，有助于进行关节的功能锻炼。

4.  药物治疗：抗炎止痛药 ,缓解疼痛、局部消炎。

5.  关节腔内注射药物疗法: 关节腔内注射透明质酸钠能润滑关节腔减少关节间摩擦，另外还可以改善关节滑液质量，保护软骨，减轻疼痛，增强活动度。减少口服用药

手术治疗

膝关节镜技术：

关节镜手术是高科技内镜技术在医学领域中的应用,具有诊断率高、手术简单、手术创伤小、风险低、术后恢复快的特点，目前在国际上已成为一种关节疾病治疗的主要手段。关节镜治疗是骨关节炎的常用手术，称为关节镜下关节清理术。通过关节镜将关节内的软骨碎屑，滑膜碎片，游离体清除出关节腔，可同期处理半月板或韧带损伤。

2.全膝关节置换术

全膝人工关节置换主要用于严重的关节疼痛、不稳、畸形、功能障碍,经保守治疗无效的病例。主要适应证为①膝关节各种炎症性关节炎,包括类风湿性关节炎、骨性关节炎、血友病性关节炎等;②原发性或继发性骨软骨坏死性疾病;③已静止3 年以上的感染性关节炎后遗症(包括结核);④少数创伤性关节炎;⑤少数老年人的髌股关节炎。

如何保护好自己的双膝？

幼年时期：

注意有无膝关节内外翻畸形，也就是俗称的罗圈腿或X型腿。

年轻时候：

参加较为剧烈的体育活动时要注意保护自己，活动前充分的准备、必要时佩戴护具、适当的保护性动作等都是非常重要的。

人到中年：

注意锻炼，避免外伤，让关节软骨获得充分的润滑和营养，散步、快步走、骑单车、游泳都是比较好的活动。

老年时分：

注意保养，增加保护，注意防寒保暖，防止摔倒扭伤；均衡饮食，给予一些促进机体修复的物质如氨基葡萄糖等，让衰老的脚步变得慢下来。