动脉硬化，动脉粥样硬化和三高息息相关，动脉硬化包含了动脉粥样硬化，两者本质的区别是前者动脉壁变硬，动脉壁增厚，发生弹性退化，后者由于高血脂，血压影响（脂质代谢障碍）导致动脉内膜上积聚了很多脂质，不管发生了哪一种，都会引起心脑血管疾病，导致动脉斑块，血栓。

如何降低动脉硬化的风险？做到以下几点。

*减少血管损伤

高血压和血糖会导致血管损伤，因此要控制血压和血糖，然后就是控制盐的含量的摄入，用低钠盐代替普通家用盐。

*减少脂质堆积

适当多吃番茄，蓝莓，紫薯等抗氧化食物，少吃高脂高油类（肥肉，油炸食品）食物，含有反式脂肪酸（蛋黄派，麻花，面包等等）的食物。

*定期检查身体

通过筛查血压、查血，彩超等方式筛查。

*借助科学仪器（如医用臭氧治疗仪）

相较于其他治疗仪器，医用臭氧治疗仪治疗过程比较简单，适用人群多，有高血脂，高血糖的人可以通过臭氧大自血治疗，减少胆固醇，恢复血管弹性，降低血脂，防止动脉硬化。

动脉硬化的主要表现有头晕，头疼，眩晕，盗汗，睡眠障碍，记忆力缺损，如果有以上的症状就要警惕动脉硬化的发生。

医用臭氧治疗仪改善动脉硬化引起的不适，主要方法臭氧大自血疗法/HOT疗法，将臭氧与患者一定量的静脉血相混合在回输到体内的方法。