身边很多朋友都有睡眠质量差，晚上睡不着的情况，特别是男生，这种情况比较多，导致了他们白天精神不好，头晕等不适。睡眠质量差如何改善呢？一位来自医院的朋友分享了一个方法还不错。

这位朋友是一名护士，一年前医院引进了一台医用臭氧治疗仪，经过培训后朋友就了解到这台设备功能很全面，自己也亲身体验过使用后可以消除疲惫感，脑袋也变得轻松了，在医院里有不少慢性疾病病人通过这个仪器来治疗。随着治疗人数的增多，大家对这个设备也很认可。

有个病人和朋友的年龄相仿，开始做治疗的时候和朋友倾诉自己压力很大，整夜的睡不着，有的时候晚上只睡3,4个小时，整个人状态特别的差，这种情况持续了一个多月，除了有轻微的头晕外，还有耳鸣，心悸等不适，到医院医生就让患者做了一次臭氧大自血治疗，使用的正是医用臭氧治疗仪这个设备，当做了第8次治疗以后失眠症状就有了较大的改善，耳鸣，心悸，头晕这些不适也都没有了。医院里不管是30岁，还是50,60岁有睡眠障碍的病人都使用这种方法治疗，评价都不错。

医用臭氧治疗仪主要是通过改善患者血液结构，流动方式，改善脑部氧气供应，激活抗氧化酶，改善细胞代谢，从而加深睡眠深度，改善患者的睡眠质量，治疗采用的方法叫臭氧自体血回输疗法也叫臭氧大自血疗法。