入秋后，天气一天天变凉了，现在北京的秋天早晚有些寒冷，和中午的温度形成鲜明的对比。这个时候天气越来越干燥，人们要多补充水分，保持适当的运动量，保持平和的心态。

秋季是心血管疾病容易发作的时期，天气的变化使疾病风险增加，容易引发心肌梗塞，冠心病。心脏不好的人可以在秋季多散散步，散步可以加快血流速度，改善身体微循环和血液循环，增强心脏收缩能力，使冠状动脉血流量增多，改善心血管功能。在饮食方面，富含纤维的食物，容易消化的食物，高蛋白食物都是对心血管疾病有利的，同时采取少食多餐的原则进食。

三氧自体血疗法帮助人们降低血脂，降低血液粘稠，加速血液循环。

三氧具有非常强的氧化作用，利用三氧治疗仪，将三氧通过连接管到达真空瓶中与先输入到瓶中的血液混合，在通过输血器回输到人体，这种治疗方法叫做三氧自体血疗法，可以氧化粘附在血管内壁上的脂类成分，从而降低血脂，三氧可以激活谷胱甘肽酶，过氧化氢酶和超氧化物歧化酶的活性，提高机体清除自由基的能力，降低血液粘性，促进血液循环。

除了三氧自体血疗法，防治心血管疾病应做好这几件事：注意规律用药，避免晨练，定期体检，平常可以饮用4种养生茶，杜仲茶，山楂茶，决明子茶，莲子心茶（寒性体质的人不适合）。