提到腰椎间盘突出这几个字想必大家应该并不陌生，现实生活中颈椎病、腰椎间盘突出非常常见，而让人意想不到的是，原以为老年人才会有的腰椎间盘突出，其好发年龄实际从30-50岁，甚至还有个别患者在20多的年纪就突出了。

归根结底，腰椎间盘突出的发生还是和个人习惯有很大的关系，比如久坐不运动、上半身过于肥胖都加大了腰椎间盘突出的可能。事实上椎间盘并没有看似那么强韧，椎间盘里面是髓核，外面是纤维环包裹着，随着长期的积累，外力一点点挤压髓核，一旦纤维环破损，退化，髓核冲出纤维环，就发生了椎间盘突出（腰椎间盘突出臭氧治疗）。

腰椎间盘突出对人们的影响是非常大的，生活中这4类人更容易突出，尤其要注意：

1.重体力劳动者，弯腰工作或弯腰搬重物的人，腰部肌肉长期处于紧张状态，腰突发病率高，体力劳动者应注意休息。久坐的脑力劳动者应加强腰肌的协调性。

2.肥胖或者非常瘦的人。胖人腰部负担重，瘦人肌肉力量薄弱。

3.受过外伤的人，腰部受伤可能会发展为腰突，因此搬重物时应先蹲下在用力。

4.长期处于阴冷环境中的人。如在矿井工作，冬季在室外工作，腰部受凉容易发生腰突。

治疗腰椎间盘突出不光靠药物，按摩，运动也是不可少的。此外，向腰椎间盘突出注入臭氧治疗，有助于氧化髓核，使突出的髓核失水，解除神经根的压迫。腰椎间盘突出臭氧治疗后应注意事项有患者注意休息，患处避免沾水，注意保暖。